老是做恶梦醒来的时候心慌_39问医生

通常情况下，老是做恶梦醒来的时候心慌多考虑是精神压力过大引起的，也可能与睡眠不佳、神经衰弱等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、精神压力过大

由于长期精神压力过大，可能会导致大脑处于兴奋的状态，进而刺激神经出现心跳加快、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。

2、睡眠不佳

由于长期熬夜、睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分的休息，进而刺激神经过度兴奋，从而出现头晕、心跳加快、失眠等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够有效缓解症状。

3、神经衰弱

由于长期精神压力过大，可能会导致神经过度紧张，容易造成神经衰弱，常见的症状有烦躁、易怒、睡眠障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善病情，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，也不排除是抑郁症、焦虑症等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。

老是做恶梦醒来的时候心慌