这个是属于睡眠障碍的问题，导致的睡眠质量不好，一般还是要考虑药物的治疗才能帮助的，你可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助调整睡眠的作用，同时的话要注意养成健康的生物钟，建立良好的睡眠习惯，这样才能帮助改善的，也要注意情绪状态的调整。
39问医生
我老是做恶梦；梦醒后好害怕；老是梦到自
佟靓
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
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2018-09-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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