你好，很高兴为您解答：晚餐餐饮食谱应保证荤素合理搭配，餐饮中使用的调味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同时，餐饮中盐份也不宜太多。牛皮癣的晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。晚餐减少油脂摄入，每天摄入的油一般不要超过25克，即在半两以内。
健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因，会影响睡眠。患者晚餐少吃睡得香，具体吃多少依个人的状况而定，以自我感觉不饿为度。患者晚餐不能吃的过饱。晚餐时间最好安排在晚上6点左右，晚餐后四个小时内不要就寝，让食物有个消化吸收的时间。晚餐后2小时喝一杯牛奶可增加热能，维持精力。
患者的晚餐要尽量减少过多的脂肪类、蛋白质食物的摄入。晚上尽量不要吃甜点、水果、油炸食物，更切忌喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，患者尽量不要喝酒，以免危及病情。须要格外留意的是晚餐不要食用含钙高的食物，以免引发尿道结石。过于油腻的食物要少吃，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃的工作负担。
健康餐饮提倡喝茶，但茶不宜过浓，因为浓茶中含有大量咖啡因，会影响睡眠。患者晚餐少吃睡得香，具体吃多少依个人的状况而定，以自我感觉不饿为度。患者晚餐不能吃的过饱。晚餐时间最好安排在晚上6点左右，晚餐后四个小时内不要就寝，让食物有个消化吸收的时间。晚餐后2小时喝一杯牛奶可增加热能，维持精力。
患者的晚餐要尽量减少过多的脂肪类、蛋白质食物的摄入。晚上尽量不要吃甜点、水果、油炸食物，更切忌喝酒。不少人有晚餐时喝酒的习惯，患者尽量不要喝酒，以免危及病情。须要格外留意的是晚餐不要食用含钙高的食物，以免引发尿道结石。过于油腻的食物要少吃，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃的工作负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
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