注意力不集中可能缺钙、缺锌、缺铁等微量元素。
1、缺钙
钙元素是人体不可缺少的微量元素，如果身体内缺乏钙元素，可能会导致神经兴奋性增加，从而出现注意力不集中、失眠等症状。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物进行调理。
2、缺锌
锌元素是人体必需的微量元素之一，具有促进生长发育、提高免疫力等作用。如果患者体内缺锌，可能会导致神经系统受到损伤，从而出现注意力不集中、生长发育迟缓等症状。患者可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。平时，患者也可以适当进食富含锌元素的食物，如花生、核桃等。
3、缺铁
铁元素是血红蛋白的重要成分之一，具有促进血红蛋白合成的作用。如果患者体内缺乏铁元素，可能会导致血红蛋白生成减少，从而出现面色苍白、注意力不集中等症状。患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。平时，患者也可以适当进食猪肝、猪血等富含铁元素的食物进行调理。
除此之外，此类症状还可能与缺乏维生素B等因素有关，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
