39问医生

注意力不集中缺什么微量元素

注意力不集中，很可能是由于缺钙、缺锌、缺铁等微量元素引起的。如果缺锌、建议服用硫酸锌口服液或者葡萄糖酸锌口服液，多吃些肉类，谷物杂粮，杏仁、花生等。如果缺钙，应该多吃些鸡蛋、牛奶、河虾、紫菜等。如果缺铁，应该多吃动物肝脏以及各种血制品等含铁量丰富的食物。总之平时要注意营养的搭配，不要挑食。

2021-07-16 浏览100次

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