得了疱疹能否适当运动，需要根据疱疹的类型进行判断和分析。
疱疹主要是由于单纯疱疹病毒、水痘-带状疱疹病毒感染等原因引起的皮肤疾病。如果是感染了单纯疱疹病毒引起的，这种情况一般是可以适当运动的，并不会导致病情加重，但是要注意多休息，避免过度劳累。如果是感染了水痘-带状疱疹病毒引起的，这种情况一般是不建议运动的，因为在运动的过程中会加快体内的新陈代谢，从而导致病情加重，不利于疾病的恢复。
如果患者出现了疱疹，建议及时到正规医院进行就医，并在医生的指导下使用阿昔洛韦软膏、喷昔洛韦乳膏等药物进行治疗。在日常生活中，要注意局部的清洁与卫生，同时还要注意多休息，避免熬夜。在此期间，还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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