经期可以适当的运动，比如散步也是一种运动 。但不适合相对比较剧烈的运动。首先经期身体抵抗力相对比较低，注意健康保健。经期的生理卫生原则，一般是注意保暖，注意休息，不要劳累，不要熬夜，注意保持外阴清洁，尽量不要吃性凉的饮食。其次，运动的目的是锻炼身体，经期阴道内会间断的有血流出，从卫生角度，不适合剧烈的运动，否则有可能会导致经量过多，月经不调等症状。
39问医生
经期可以适当运动吗
居宝芹
妇产科
主任医师
淮北矿工总医院
三级甲等
咨询
66
2021-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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