39问医生

经常睡到凌晨3，4点钟醒来就再也睡不着怎么办？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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这个是属于早醒的状态的了，也是属于睡眠障碍的一种情况的了。所以的话，建议你还是要考虑使用助眠药物的治疗的，可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外的话，白天要多进行运动，养成良好的睡眠习惯，那么是可以帮助改善这个情况的了。要注意养成好的生物钟的了。

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2023-03-09 浏览100次

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