39问医生

每天身体犯困没力气怎么回事

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
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每天身体犯困没力气多考虑是睡眠不足引起的,也可能是贫血、缺乏营养等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果患者睡眠时间过短、长时间熬夜,可能会导致睡眠不足,会影响大脑的休息,从而出现身体乏力、注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,也可以通过按时睡眠的方式进行改善。

2、贫血

如果长期营养不良,可能会引起贫血,大部分患者会出现身体乏力、易疲劳、头晕等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液等药物进行改善,同时要注意合理膳食,适当增加营养的摄入。

3、缺乏营养

如果长期营养不良,可能会导致机体缺乏营养,会出现身体消瘦、面色发白、精神萎靡等情况。建议患者保持良好的饮食习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,也可遵医嘱口服乳酸钙片、碳酸钙颗粒等药物进行改善。

除此之外,也可能是甲状腺功能减退症、抑郁症等疾病导致的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-24 浏览100
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