中医认为睡眠是阳气入阴才能睡着的，如果经常性的不能入睡，多与阴不入阴引起的，也就是说阳亢引起的表现的情况的。一般多与心理因素，精神紧张等有密切的关系的。可以配合中药的枣仁安神胶囊，或者酸枣仁汤等煎水服用的，其次，也可以配合百合莲子粥类食物调理的。
39问医生
经常要躺很久才能睡着，是什么原因？如何能快速入睡？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
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66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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