极度缺乏安全感可以通过多与人交流、多进行户外运动、服用药物等方式进行治疗。
1、多与人交流
如果在生活中极度缺乏安全感，可能是由于生活环境较为嘈杂、压力较大等原因所造成的。可以多与家人、朋友进行交流，多参加一些户外活动，能够帮助舒缓心情，改善极度缺乏安全感的情况。
2、多进行户外运动
同时也可以多进行一些户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够帮助舒缓心情，增强安全感，改善极度缺乏安全感的情况。
3、服用药物
如果通过上述方法得不到改善，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理，能够起到营养神经的效果，同时也可以遵医嘱服用维生素B1片、维生素B12片等药物，能够改善神经功能。
除此之外，还可以通过多倾诉、咨询心理医生等方式进行缓解。在日常生活中也要保持良好的心态，避免过度焦虑，多听一些舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。
北京大学第三医院
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