39问医生

早期有精神抑郁症,现在逐渐加重;并生活无法自理。

刘晓蕊 其他 主任医师
北京军颐中医医院
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您好,上述病人的病情跟一般的抑郁症有所差异,因为之前是没有抑郁症的,只是因为身染疾病慢慢的导致的抑郁症,现在已经严重到想要自杀的地步,如果在不接受相关的治疗,那么很有可能会影响到生命安全,建议及早的让病人到正规的三甲医院接受全面的治疗,这样才能慢慢的缓解病情。

患有抑郁症怎么办呢?
  认知行为治疗:帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为,并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景,认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

  坚持锻炼:特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。

  人际关系治疗:侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往,抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突,获得家人和朋友的支持。

  冥想法:冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪。

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2013-07-31 浏览100
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