身体康复需要综合调理。首先，保证充足睡眠，有助于细胞修复和免疫力提升。其次，均衡饮食，摄取足够的蛋白质、维生素与矿物质，为身体提供养分。适当运动，如散步、瑜伽或水中健身，能增强心肺功能，缓解疲劳。同时，心理调适也很重要，保持乐观心态，可以辅助药物治疗，提高康复效果。定期复查，跟踪健康状况，及时调整治疗方案。记住，康复是一个过程，耐心和坚持是关键。
39问医生
如何促进身体康复
66
2025-02-25
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