39问医生

产后激素失衡对身体有何影响如何调整生活方式促进恢复

刘泽群 妇产科 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
产后激素失衡可导致情绪波动、睡眠障碍与疲劳。要调整生活方式，保持规律作息，适度运动如瑜伽有助于身心放松；均衡饮食，摄入富含维生素B6和镁的食物以稳定情绪；同时定期咨询医生，必要时辅以荷尔蒙替代治疗或心理咨询。
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2025-02-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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