39问医生

白天上班很累,为什么晚上睡不着?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
你好,根据你所叙述的白天上班很累,晚上睡不着的情况,我认为,可以初步考虑为较强的工作压力所致。这可能是由于你在工作中,内心有着较强的工作压力,因为现实原因,让你一直得不到有效地化解,就容易让你在晚上睡觉时产生睡不着的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较强工作压力的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
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2022-09-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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