我想减肥，不知道早餐燕麦片加红糖能不能喝？_39问医生

我想减肥，不知道早餐燕麦片加红糖能不能喝？

张丽心理咨询科三级心理咨询师

河北邢台爱家心理咨询中心

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如果希望减肥的话，那么少吃多运动是最健康的方法，建议还是不要加红糖了，可以吃燕麦和鸡蛋，中午的时候可以吃菜和米饭，晚上的话喝粥，每餐只吃7分饱，然后结合运动，会慢慢瘦下去的，同时普拉提是不错的运动方式，可以练习一下啊

2011-11-07 浏览100次

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我想减肥，不知道早餐燕麦片加红糖能不能喝？