通常没有高中生最好吃什么补脑益智的药或补品的说法，高中生可以吃核桃、鱼油、健脑丸等补脑益智的药或补品。
1、核桃
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进脑部的血液循环，改善脑部缺血缺氧的情况，可以起到补脑益智的作用。
2、鱼油
鱼油中含有丰富的DHA，可以促进脑部细胞的发育，从而达到补脑益智的作用。
3、健脑丸
健脑丸是一种中成药，具有健脑益智的功效，可以改善学习困难、失眠多梦等症状，同时还可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃牛磺酸、赖氨酸等补脑益智的药物。在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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