39问医生

一睡着就做梦。吃什么能调理

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说容易睡着，但是每天都在做梦的话，就是处于一个浅睡眠的状态，另外的话就是说睡眠质量不是很好，我建议你睡前尽量放松自己，另外的话可以喝杯牛奶或泡个热水澡。并且的话就是说平时也可以使用一些安神补脑液，或者是安神补脑颗粒去调节一下。

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2023-03-09 浏览100次

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