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熬夜会使记忆力下降吗？

张红芳 内科 副主任医师
河北艺术职业学院医务室
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你好，根据您描述的这种情况，如果长期熬夜会导致机体免疫力减弱，影响身体发育，包括大脑发育从而影响记忆力的，建议您最好是规律作息，养成早睡早起的习惯，保证充足有效的睡眠，这样才能保证学习效率。同时要注意多吃新鲜水果蔬菜，和蛋白质含量丰富的食物。希望能够帮助到你！
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2017-11-22 浏览100次
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