39问医生

生活、工作压力大,晚上睡眠不好,处于假睡眠状态。男人应该用什么来调理?

窦晨辉 中医科 副主任医师
郑州人民医院 三级甲等
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,最好是能够尽量的放松自己,不要给自己太大的压力,还有一个就是说生活工作压力大,晚上睡眠不好,像你这样一个情况,最好是能够吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
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2023-03-09 浏览100
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