梦与梦游之间的主要区别在于，梦是普遍的正常睡眠现象，而梦游，也称为睡行症，被认为是一种疾病状态。
尽管两者都发生在睡眠中，大脑皮质的抑制程度并未完全达到，但几乎所有人都有过做梦的经历。生活压力的增加或大脑中储存的信息可能会在潜意识中保留，通过梦境表现出来。
梦游并非真正意义上的梦，而是大脑皮质部分抑制，部分区域处于兴奋状态，导致身体出现活动。在梦游期间，个体在睡眠中眼睛可能会半开半闭。他们可能会做出如穿衣、喝水、行走等异常行为，尽管在半清醒的状态下，他们的表情通常显得呆滞，动作缓慢，可能无法有效避开周围的障碍物。
建议在日常生活中，患者应注重充足的休息，并保持水分的充足摄取。
尽管两者都发生在睡眠中，大脑皮质的抑制程度并未完全达到，但几乎所有人都有过做梦的经历。生活压力的增加或大脑中储存的信息可能会在潜意识中保留，通过梦境表现出来。
梦游并非真正意义上的梦，而是大脑皮质部分抑制，部分区域处于兴奋状态，导致身体出现活动。在梦游期间，个体在睡眠中眼睛可能会半开半闭。他们可能会做出如穿衣、喝水、行走等异常行为，尽管在半清醒的状态下，他们的表情通常显得呆滞，动作缓慢，可能无法有效避开周围的障碍物。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
