39问医生

胆小怕事没自信

张梅春 精神心理科_心理咨询科
北京春晓心理工作室
咨询
能够独立外出工作,独立面对环境,可见你有不错的自我功能。而失恋,不仅是失去了一段感情,也是失去了情感寄托的对象,甚至会觉得,失去了自己的一部分?也会有些自我贬低和自我否定?
可以给自己些时间和空间,面对和梳理自己的情绪,委屈和愤怒,无助和孤单,自责和茫然等等;多些表达和交流,想向周围的家人和朋友寻求情感支持和陪伴,才不会陷在自己情绪的沼泽之中难以自拔。至于情感关系,你付出了,尽力了,也需要学着保护自己。

提问者对于答案的评价:
askMHEV3:xiexie

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2012-02-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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