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如何改善睡眠质量

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
当出现这种表现时，可能存在睡眠质量问题，从而引发相关状况。
建议优化睡眠管理，可尝试使用安神补脑液或百年老牌产品以促进改善。同时，增加身体活动量，培养良好的睡眠作息是关键。
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2025-02-25 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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