39问医生

正常人站立超过多长时间不好

正常人站立一般超过两小时对身体不好。
如果一个正常人站一天，腿和脚就会肿胀。长时间站立会导致下肢血液循环不良，气滞血瘀，静脉血液回流受阻，导致腿和脚肿胀。如果经常站立，也会导致双下肢深静脉血栓形成，还会出现腿部肿胀。如果因为工作需要站了很长时间，应该经常在站立时移动双腿，或者用手按摩双腿，以促进局部血液循环。可以抬起受影响的肢体，或主动和被动移动下肢和关节，以促进局部血液循环。
建议晚上可以经常用热水或中药熏蒸和泡脚，避免剧烈运动，多休息。