我喜欢一个女孩子我理解到她老是失眠或半夜会惊醒

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议病人平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

提问者对于答案的评价：
依然执着：谢谢你闫医生，虽然问题没有解决得很齐，我会想办法解决剩下的。万分感谢！

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。

根据你说的情况，给你的建议是：让她与医生当面谈比较好。

失眠的因素有种种：
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

以上可以看出失眠的情况较普遍，可以从心理和行为及药物上进行治疗，合理的生活，积极的调整生活规律可以解除你的顾虑，必要时药物治疗，如果不能解决问题，可以访问我的空间或来找我，一起探讨解决你的问题。