39问医生

上课打瞌睡有什么药可以缓解吗?

杨铭 综合内科 副主任医师
黑龙江省中医院 三级甲等
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不建议自行使用药物来缓解上课打瞌睡 。
上课打瞌睡可能是由于睡眠不足、精神压力过大或某些疾病引起的。药物治疗需根据具体原因选择。上课打瞌睡需通过改善生活习惯、调整心态等方式来减少。如果上课打瞌睡严重影响学习和生活,可能需要考虑是否存在睡眠障碍或其他健康问题。例如,睡眠呼吸暂停综合征可能导致白天过度嗜睡,此时可能需要医生评估并开具相应药物治疗。
建议保持规律作息,避免长时间连续工作或学习,同时注意饮食均衡,适当进行体育锻炼,以提高身体素质和精神状态。
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2025-04-03 浏览100
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