腰腿疼痛，还有脚后跟疼痛多考虑是受凉引起的，也可能与外伤、骨质增生等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、受凉
如果不注意自身保暖，可能会使寒气进入体内，从而出现局部肌肉痉挛，引起肌肉僵硬、疼痛等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
受到外界物体重击或碰撞，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。另外，患者还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，有利于症状的改善。
3、骨质增生
由于年龄增长，局部关节出现退行性病变，可能会导致骨质增生，从而出现关节疼痛、活动受限等不适现象。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，必要时，也可以及时到正规医院，通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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