从你的描述来看，一般是由于最近心理压力太大，再加上过度的劳累或是由于睡眠环境差引起的症状。建议，调整好心态，保持心情平静，同时适当的参加户外有氧运动，比如跑步，打球等，同时睡前可以适当做下运动，比如散步，用热水泡脚，足底按摩，这样可以提高睡眠质量，平时睡觉的时候不要趴着睡，要有良好的睡眠环境。
39问医生
快要睡醒的时候，怎么眼睛睁开，身体却不能起来
周超
眼科
主治医师
抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-09-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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