39问医生
总是很困,没精神,想睡觉
付贵明
中医妇幼保健科
副主任医师
威县贺营镇大宁卫生院
一级丙等
咨询
你好,你的睡眠时间是没有什么问题的,一般正常人,一天当中如果能够保证八个小时的睡眠,是没有事情的,不应该出现这样的问题的,你的问题,可能是存在神以系统方面的病变,有这样的情况,是需要检查清楚,确诊后这样才好治疗的,不能忽视这个事情。
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2017-09-29
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本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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你好,这种情况建议规律作息,适当运动,体育锻炼是最好的医生,保持积极乐观心态改善睡眠。
吴莹
心灵飞扬咨询中心
老是想睡觉。而且总是感觉很累,没精神。
你好,一般最佳睡眠时间是在晚间10点到3点,晚上尽量十点进入睡眠状态,成人的话保证睡足八个小时就行
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