每天早上起床脚抽筋后脚还会很痛，可能是过度劳累、着凉、缺钙等原因引起的。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动，可能会导致脚部过度劳累，从而出现上述症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。
2、着凉
如果不注意自身保暖，可能会导致寒气入侵，引起肌肉痉挛，出现上述症状。建议患者注意保暖，避免着凉。
3、缺钙
若是长期饮食结构不合理，可能会导致体内钙元素摄入不足，导致缺钙，出现上述症状。患者可以改变不良的饮食结构，适当食用牛奶、排骨等食物进行改善。
此外，也可能是肌肉痉挛、筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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