39问医生

我每天早上3点多4点多醒来就睡不着了，

王婷 内科 副主任医师
绵阳市第三人民医院 三级甲等
咨询
首先患者所说的上述问题只是中医上的诊断，而患者存在睡眠障碍的话，最主要的还是要反省一下自己最近是否是心理压力过大而导致患者出现这种睡眠障碍的。所以建议患者治疗上最主要的还是学会去放松自己，建议患者睡眠以前学会做深呼吸，全身性的慢慢的去放松自己。
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2018-12-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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