你好，根据你提供的问题考虑，你每天早上4点左右清醒过来之后再也睡不着觉了，这个时候考虑又出现一定的入睡困难障碍症，同时伴随有睡眠质量下降的。目前有出现睡眠质量下降，建议你可以口服一些褪黑素片或者口服复方酸枣仁胶囊，是可以帮助你促进睡眠的，也可以帮助你提升睡眠的质量的。
39问医生
每天早上4点左右醒来就睡不着是怎么回事
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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