站时间久了或是弯腰久了就腰疼通常是由腰背肌的无力和腰椎的退变性疾病等原因引起。
1、腰背肌的无力：站时间久了或是弯腰久了后，腰背部肌肉逐渐出现拉伤和疼痛，多见于中年人，尤其是比较瘦弱的患者。长时间坐着或在办公桌前工作会导致腰肌劳损，长时间无法为腰椎提供稳定的支撑，从而引起站时间久了以后出现腰痛。这种患者在休息或热敷后可以缓解，但是如果要从根本上解决问题，平时应尽量避免长时间久坐，并适当锻炼腰背部肌肉，从而使腰痛得到缓解。2、腰椎的退变性疾病：对于一些腰椎退行性疾病，如本身患有腰椎退行性不稳等症状，长时间站立会影响腰椎本身的稳定性，这种患者在早期也需要进行腰背肌的锻炼。对于一些严重的患者，可能需要手术处理。
建议在日常生活中，避免过度劳累。
1、腰背肌的无力：站时间久了或是弯腰久了后，腰背部肌肉逐渐出现拉伤和疼痛，多见于中年人，尤其是比较瘦弱的患者。长时间坐着或在办公桌前工作会导致腰肌劳损，长时间无法为腰椎提供稳定的支撑，从而引起站时间久了以后出现腰痛。这种患者在休息或热敷后可以缓解，但是如果要从根本上解决问题，平时应尽量避免长时间久坐，并适当锻炼腰背部肌肉，从而使腰痛得到缓解。2、腰椎的退变性疾病：对于一些腰椎退行性疾病，如本身患有腰椎退行性不稳等症状，长时间站立会影响腰椎本身的稳定性，这种患者在早期也需要进行腰背肌的锻炼。对于一些严重的患者，可能需要手术处理。
建议在日常生活中，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
五子衍宗丸(浓缩丸)
妇科千金片
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
