经常说梦话，隔天精神很不好。_39问医生

经常说梦话，隔天精神很不好。

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

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病情分析：日有所思，夜有所夢。平時堆積了太多的情緒，就會在睡夢中尋求宣洩。
指导意见：平時需要注意及時覺察和疏導自己的情緒，增加人際之間的情感表達和交流。也可以試著記錄自己的夢境，以及其中和醒來後的情緒感受，試著和現實做些連接。

2012-08-12 浏览100次

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经常说梦话，隔天精神很不好。