39问医生

晚上经常说梦话是好是坏?

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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晚上经常说梦话通常是睡眠障碍的症状,需要关注。
频繁的梦话可能源于睡眠时神经系统的过度兴奋,导致语言中枢在无意识状态下活跃,进而引起说话行为。这可能与心理压力、焦虑或其他睡眠问题相关。
如果患者存在脑部器质性病变,可能会因为大脑功能紊乱而出现夜间多言的现象。这种情况通常需要进一步的神经系统检查以确定具体原因。
针对频繁说梦话的问题,建议保持良好的睡眠习惯,避免睡前摄入刺激性食物或饮料,并尝试放松技巧来改善睡眠质量。必要时,可以寻求专业医生的帮助,排除潜在的健康风险。
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2024-03-29 浏览100
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