头皮疼、头发一拨动就疼，多考虑是不良的生活习惯造成的，也不排除与精神压力过大、脂溢性皮炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或不注意头部的护理，头部得不到良好的休息，可能会引发局部疼痛的情况。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以使用热毛巾局部热敷来改善。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态，可能会导致个人出现植物神经功能紊乱，从而对头部神经造成刺激，出现头皮疼痛、头发一拨动就疼的症状。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效缓解个人的压力。
3、脂溢性皮炎
如果个人头皮部位受到马拉色菌感染，可能会诱发脂溢性皮炎，也会对局部头皮造成刺激，出现头皮屑增多、头皮肿胀等症状，从而出现上述现象。可以在医生的指导下涂抹盐酸特比萘芬乳膏、酮康唑软膏等药物进行治疗，同时也要注意头部卫生，避免用手抓挠。
除此之外，也不排除与神经性头痛、脑供血不足、颈椎病等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院神经内科就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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