长期怕风怕冷一般是身体的气血不足、脾胃虚弱和肾阳虚等问题导致。
1、气血不足
气血不足会导致体内阳气不足，患者容易出现虚弱、怕风和怕冷等症状。在日常生活中，可以吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，也可以遵医嘱服用八珍颗粒或复方阿胶浆等药物治疗。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱的患者，身体的气血运行会比较缓慢，也容易出现怕风、怕冷等症状，还会伴有大便不成形、腹胀等情况。在日常生活中，患者要注意吃容易消化的食物，也可以在医生的指导下服用人参归脾丸或参苓白术散等药物治疗。
3、肾阳虚
肾阳虚的患者，由于身体的阳气不足，会导致身体的温煦功能减弱，也会出现上述症状，还会伴有腰膝酸软、四肢冰凉和盗汗等症状。在日常生活中，患者可以多吃韭菜、羊肉等食物，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸或右归丸等药物治疗。
除上述原因外，还可能是风寒感冒、风湿性关节炎等原因导致，患者需要及时就医，遵医嘱治疗。建议患者平时多注意保暖，避免着凉，适当进行一些有氧运动，如慢跑、爬山等，可以提高身体的免疫力，有助于疾病的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
薏辛除湿止痛胶囊
安神补脑液
