你好。生完孩子后腹部会变得松弛一些，长时间坐着不动，下半身会水肿，脂肪最容易堆积在腹部。
你可以试试下面的方法：
以肚脐为中心，右手放在腹部 ，左手放在右手上，顺时针方向按摩30-50下，然后在调换手的位置，反方向按摩30-50下。
这套动作你每天可以做两次，每天早晨初醒，你在床上放松时可以做一遍，晚上临睡前，你也可以做一遍。坚持下来，你的小腹会受到挤压，皮肤温度升高，脂肪得到燃烧，能够有效瘦腹。
郑多燕减肥操有专门的瘦腹环节，可以试一试。
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此外，快走和慢跑都有很好的瘦腹功能。每天40分钟以上，坚持两周以上就能看的不错的效果。
加油哦！
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