上腹晚上睡觉老是胀胀的，多考虑是饮食不当、消化不良等原因引起的，也不排除是慢性胃炎等原因导致的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、饮食不当
可能是晚餐吃了比较多的食物，或者是吃了比较多的豆制品、奶制品等，导致食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀的情况。在日常生活中要注意少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，晚上不要吃太多食物，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、消化不良
可能是晚餐吃了比较难消化的食物，或者是暴饮暴食等原因导致食物在胃肠道内不能及时地消化和吸收，从而导致消化不良的情况。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，如散步、打太极拳等，也可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
3、慢性胃炎
该症状多考虑是长期饮浓茶、长期吸烟等原因导致幽门螺杆菌感染，从而出现慢性胃炎的情况。在日常生活中要注意饭前便后要洗手，不要吃未煮熟的食物，也可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是慢性肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因导致的，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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