晚上睡觉老是醒，然后一会就睡着了多考虑是精神压力大、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚等原因引起的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力大
若是平时生活中经常给自己过大的心理压力，可能会影响睡眠质量，从而出现失眠、多梦等现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免给自己增加太大压力，也可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、爬山等。
2、心肾不交
如果患者平时生活中经常熬夜，可能会导致心肾不交，出现心烦、失眠、多梦、潮热盗汗等症状。患者可遵医嘱口服六味地黄丸、交泰丸等药物进行治疗。同时，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动。
3、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两者都有不足，可能与饮食不节、劳累过度、久病失调等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行改善。
4、心胆气虚
心胆气虚是指心胆气虚，多因禀赋不足、久病失调、劳欲过度、恐惧不节等导致，患者可能会出现心悸、不易入睡、多梦易醒、胆怯心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用柏子养心丸、天王补心丹等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃不和
脾胃不和主要是指脾与胃失去互相协调的关系，可能与饮食不节、思虑过度、劳累过度等因素有关，患者可能会出现胃痛、胃胀、腹泻等症状，还可能会伴随失眠、多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用香砂六君子丸、参苓白术散等药物进行治疗，也可以通过拔罐、刮痧等方式进行改善。
日常生活中，建议患者注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果患者症状比较严重，建议及时到正规医院就医，遵医嘱治疗，以免延误病情。
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