中老年高血压该怎么办

中老年高血压可通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

中老年高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、高盐食物，如肥肉、咸菜等，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜等。

2、适当运动

中老年高血压患者要注意适当运动，如打太极拳、散步等，有助于控制体重，还可以增强身体抵抗力。

3、药物治疗

若中老年高血压患者通过饮食调理、适当运动无法改善症状，可在医生指导下服用硝苯地平片、氢片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持充足睡眠等方式进行改善。若出现不适症状，建议及时就医治疗。

病情分析：你好，高血压病，一是吃清淡饮食，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅
指导意见：可以服用硝苯地平缓释片，倍它乐克，吲哒帕胺治疗