39问医生

身高175体重110重吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
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通常情况下,身高175cm的人如果体重是110斤则不算重,如果体重是175cm,则属于比较重的情况。

身体的胖瘦与很多因素有关,每个人的身体状况也不同,如果患者本身比较肥胖,建议可以通过科学的方法来减肥,可以控制饮食,减少高热量食物的摄入,同时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还可以多吃一些富含蛋白质的食物,这样可以达到减肥的效果。另外,还可以通过运动的方式来减肥,比如跑步、跳绳、游泳等,这些运动可以燃烧体内脂肪,达到减肥的效果。同时患者还需要保持良好的作息,避免长期熬夜,以免影响到身体的新陈代谢,导致体重增加。

在日常生活中,要保持良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,比如火锅、麻辣烫等。可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳,保持良好的生活习惯。

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2023-07-22 浏览100
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