骨折的愈合是需要一定时间的 ,正常情况下骨折后42天才可形成较牢固的骨性连接,三个月才基本恢复正常。你手腕骨折后42天就可以去掉外固定石膏,适当进行手腕的功能锻炼,三个月左右就恢复正常了。你要清淡饮食,多吃蔬菜水果,多吃含钙多的食物。