急性腰扭伤一般不能翻身，因为在翻身的过程中可能会导致疼痛感更加严重，从而影响正常的生活。患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、一般治疗
急性腰扭伤通常是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到过度牵拉而引起的损伤，患者会出现腰部疼痛、肿胀等症状。在急性期，患者需要卧床休息，避免进行剧烈运动。同时，患者也可以通过冰袋冰敷的方式，促进局部血管收缩，缓解疼痛症状。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎、镇痛的作用。同时，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物缓解疼痛症状。
3、物理治疗
如果患者经过上述治疗，症状无法得到改善，也可以及时到正规医院通过针灸、理疗等方式进行辅助治疗。
除此之外，患者也可以通过中医治疗等方式改善症状。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辣椒风湿膏
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
泮托拉唑钠肠溶胶囊
