每天大致吃1/3个雪莲果，长期吃，对身

病情分析：你好；雪莲果长期食用对身体没害处的，你不必担心。
指导意见：雪莲果营养成分很高，可以清理肠道、降血脂、提高免疫力、帮助消化等等。

• 提问： 但我在网上查了一下，说对胃不是很好。请问每天吃这么少的量，真的对胃有不良影响吗？另听说吃荟萃（指荟萃植物，不是荟萃胶囊）也能通便，长期吃荟萃比吃雪莲果哪个对身体影响小？谢谢医生。
  回答： 每天大致吃1/3个雪莲果，不会对身体产生影响的，不必担心。平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘。