脚扭伤十几年，现在还疼，可以考虑采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等措施进行治疗。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次15-20分钟，每日3-4次；热敷则可使用热水袋或温湿毛巾，每次20-30分钟，每日2-3次。这些方法有助于缓解局部疼痛和肿胀。通过改善血液循环和肌肉放松来促进康复。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛和减轻炎症。患者可根据医嘱选择合适的药物剂量进行口服。这些药物能够减少前列腺素的产生，从而减轻炎症反应和疼痛感。
3.手术治疗
手术治疗可能包括关节镜检查或韧带重建术。关节镜检查可通过微创技术观察关节内部情况，并进行必要的修复；韧带重建术则需在专业医生指导下进行。对于长期未愈合的脚扭伤导致的持续性疼痛，手术可能是必要的解决方案。
在处理脚扭伤后遗症时，应避免剧烈运动和过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时保持良好的生活习惯如合理饮食、充足睡眠等也有助于促进身体恢复。
1.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可以使用冰袋或冷水浸泡的毛巾，每次15-20分钟，每日3-4次；热敷则可使用热水袋或温湿毛巾，每次20-30分钟，每日2-3次。这些方法有助于缓解局部疼痛和肿胀。通过改善血液循环和肌肉放松来促进康复。
2.药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等可用于缓解疼痛和减轻炎症。患者可根据医嘱选择合适的药物剂量进行口服。这些药物能够减少前列腺素的产生，从而减轻炎症反应和疼痛感。
3.手术治疗
手术治疗可能包括关节镜检查或韧带重建术。关节镜检查可通过微创技术观察关节内部情况，并进行必要的修复；韧带重建术则需在专业医生指导下进行。对于长期未愈合的脚扭伤导致的持续性疼痛，手术可能是必要的解决方案。
在处理脚扭伤后遗症时，应避免剧烈运动和过度活动受伤部位，以免加重损伤。同时保持良好的生活习惯如合理饮食、充足睡眠等也有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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