30岁男人一晚上几次算正常没有具体的数值，一般是因人而异的。通常30岁男人一个晚上排精2~3次都算正常。
每个男人的体质不同、生活习惯不同，因此排精的频率也会有所不同。如果30岁男人身体体质比较好，平时生活习惯也比较健康，没有出现身体不适的情况，通常一晚上排精2次或3次都是正常的。但是如果30岁男人身体体质比较差，经常熬夜，并且生活习惯也不是很好，通常一个晚上排精1次或者是2次都是比较正常的。
如果出现排精过于频繁的情况，可能是频繁手淫引起的，也不排除是肾虚导致的。需要及时到正规医院的中医内科进行检查，在明确病因之后进行针对性的治疗。在日常生活中，还要注意作息规律，避免长时间熬夜。同时也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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