男人40岁一晚上做几次才正常，通常没有明确的规定，需要根据个人的体质进行判断。
40岁男人由于年龄增长，体内的雄激素水平会有所下降，容易出现性功能下降的情况。如果个人的体质比较好，并且没有伴随其他不适症状，比如早泄、阳痿等，此时一晚上做几次性生活都是比较正常的，一般不会对身体造成影响。如果个人的体质比较差，并且伴随着其他不适症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣等，此时一晚上做一次性生活也是比较正常的，但是要适当控制性生活的频率，避免过度劳累。
在日常生活中，要注意个人的卫生，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换内裤。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，比如动物内脏、牡蛎等。
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