最近头发变细软多考虑是营养不良引起的，也可能是脂溢性脱发、头癣等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、营养不良
若是日常生活中经常偏食、挑食，可能会导致身体营养不良，从而出现头发稀疏、身体消瘦等不适症状。建议患者注意营养的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免过度节食。
2、脂溢性脱发
若是长期精神压力过大，可能会影响体内激素分泌，从而导致脂溢性脱发，出现头发逐渐减少、变细等情况。患者可以遵医嘱使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行治疗，还要放松心情，避免精神压力过大。
3、头癣
如果头皮受到皮肤癣菌感染，可能会引起头癣，会出现脱发、鳞屑、断发等情况。患者可遵医嘱使用盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，还要注意个人卫生，避免使用公共物品。
除此之外，也可能是雄激素性秃发、毛囊炎、硬皮病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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