患者需要排除劳累及疲劳，生活不规律，缺乏运动，情绪及心理因素引起的引起的症状，造成睡眠的情况，需要分析原因，积极调整，才能改善症状。建议饮食及生活规律，循序渐进加强运动，培养兴趣爱好，放松心情，保持八小时睡眠，必要时天舒胶囊治疗。
39问医生
晚上睡觉不踏实，容易醒，怎么办？
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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